Курс молодой мамы

Аннотация к книге

«От теста с двумя полосками до первого шага — инструкция, которую забыли приложить в роддоме. Когда рождается ребенок, рождается и мама. И часто молодые родители чувствуют себя растерянными: вокруг миллион советов, а четкого плана действий нет. Эта книга — ваш личный навигатор в мире, где перепутаны день и ночь, а список дел растёт быстрее, чем подгузники в мусорном ведре. Здесь нет теории "как надо" — только проверенные алгоритмы и лайфхаки от врачей и опытных мам. Блок "Организация жизни": как собрать минимальное приданое, наладить сон и выходы на улицу, если вы выходите из дома как на спецоперацию. Блок "Ресурс мамы": восстановление после родов, питание, подработка в декрете и борьба с выгоранием. Вы узнаете, как: Организовать быт и спальное место без лишних трат; Отличить норму от патологии и перестать гуглить симптомы ночью; Наладить ГВ или ИВ без героизма и трещин на сосках; Выделить 15 минут на себя, даже если вы одна.