Руководство - Сам себе Тренер

Аннотация к книге

Это Руководство даёт понимание сути тренировок и даже больше. Является проводником в мир Культуризма и отвечает на вопросы какими должны быть тренировки. Содержит 40 страниц теории и практики тренировочного процесса. Поможет качественно улучшить множество связанных процессов и вывести тренировки на новый уровень. Руководство написано исходя из личного опыта тренировок, наблюдений, умозаключений произведенных на личной практике и практики работы в качестве персонального тренера. Только первый источник. Оно наполнено отсылками, пасхалками и прочими метафизическими процессами нашей жизни. Стоит отнестись к этому с долей важности и серьезности. Благодаря руководству появиться фундамент информации о мире культуризма. Каждая глава даст объём информации составимый более чем с 3х летним стажем тренировок. Качественно сэкономит время на поиск и изучение нужной информации и соъеденит всё это в одном месте. Так же расширит границы восприятия и наполнит смыслом каждое действие для достижения результата.